Главная
Специалисты
Инструктор по физической культуре
Родителям
Утренняя гимнастика «Деревья и кустарники».




Упражнения, выполняемые в образе.
Ходьба, как стройные березки.
Наклоны в стороны и вниз, с изменением амплитуды колебания от меньшей к большей — от ветра качаются веточки, ветви, ствол дерева.
Наклоны вниз (стоя, сидя) — ива опускает свои ветви в воду, плакучая береза.
Гимнастика пальцев — дрожат осиновые листочки, веточки тянутся друг к другу, перешептываются.
Кружение, легкий бег — деревья роняют листья; разлетаются семена или лепестки цветов.
Ломаные, резкие движения — ломаются ветки от урагана.
Массажные движения — залечиваем раны.
Приседание или упражнение из положения сидя — дерево спилили на заготовки.
Переход из положения сидя с вытягиванием рук вверх — посадили молодняк, деревце растет.
Прыжки на месте — с дуба падают желуди, с березы — сережки,, с клена — крылатки, с ели — шишки, с рябины — ягоды.
Ходьба с сопротивлением — через дремучий лес, раздвигая ветки, переступая через валежник, пролезая под веткой и т.п.
Дыхательные упражнения — дерево тянется к солнышку, подставляет свои ветки для птиц, играет с ветерком.